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Ziele des koordinationstraining sind vorallem das training des gehirns und der neuromuskulären ansteuerung. Auch zur beschäftigung von kindern, mit denen eine langweilige zeit überbrückt werden muss, ist es geeignet. Besonders häufig interessieren sich senioren dafür. Ihr könnt eigene trainingsziele festlegen. Im alltag bieten sich genug möglichkeiten, unser gehirn zu trainieren.
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